夏のビーチへ週末ジョグ。雲と日陰を味方につけて

連日、本当に暑い日が続いていますね。今日も気温は35度。

危険な暑さではありますが、週末ということで、今日は夏のビーチ方面へジョグに行ってしてきました。

外に出ると刺すような日差しで、走り出してすぐに大粒の汗が滴り落ちてきます。

実は先週、空港方面へ走ったときに暑さで失敗してしまったので、今日はその教訓を活かしました。空の雲の動きを見たり、日陰を選んだりしながら、直射日光をなるべく避けて走る作戦です。

その甲斐あって、なんとか無事に走りきることができました。
しっかり汗をかいた後の、気持ちのいい疲労感に包まれています。

皆さんも、無理のない範囲で熱中症には十分気をつけてお過ごしください。