何も感じられなくるうつの世界に一度行ったからこそ、私は皆さんに伝えたいことがあります。
手が動くのであれば、大切な人を抱きしめてください。
耳が聞こえるのであれば、親しい人の声を聴いてください。
口が動くのであれば、誰かに「いつか話そう」と思っていることを素直に伝えてください。
体が動くのであれば、日本中の行きたいところへ出かけましょう。
好きなものを好きなだけ感じる大切さを、私はうつを克服して初めて知りました。
どうか、健康な心と体を、我慢して苦しいことをするためだけに使わず、一度きりの人生を精いっぱい楽しんでください。
後生川 礼子
（出典）五感を使う｜今日の言葉
