ひやひやナイトラン

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ぎっくり腰になり、走る苦しみより走れないつらさを味わった１週間がようやく経過し、本番レースまで１月を切ったあせりもあって夜ランへ。

毎日スクワットだけは続けていたので、足は心配なさそうでしたが、次第に腰痛が増してきて。。。

腰を曲げ続ける仕事と車通勤がなければいたって平気（笑）なのですが、しばらくは腰と相談しながらの悶々とした生活を続けることになりそうです。


来月の福岡マラソンに備えてか、ランナーが増えてきました


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大学情報通信　2025/11/16

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