前週に続きなんとか３０キロ走破（途中歩き入り）。
今日の午後は曇天で強い日差しを避けることができ、また、秋を感じる心地よい海風が体温を下げてくれて、絶好のランニングコンデションでした（写真は最悪ですが）。
しかしながら、本番（フルマラソン）を走るには、まだまだという感じでした。シーズン最初の大会（１１月）まで、なんとかして走り切る身体に仕上げたいと思います。
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| 自宅近くの学校法人中村学園 |
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| 生の松原（いきのまつばら）海岸森林公園。元寇防塁が残っています |
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| 能古島。手前ではヨットの練習 |
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| 今宿海岸。いつ来ても波の音だけが聞こえる癒されるビーチ 奥に見えるのは糸島地区 |
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| 今宿海岸 |
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| 博多織工芸館。工房があるので今度探検してみます |
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| 愛宕浜からみる百道浜地区。いつみても美しい光景 |
