ノルマになっている週末のランは、プランに従い、少し長めに設定（今日は２０キロ超）。
今日は、これまでの反省から、頭上からの厳しい日差しを避けるべく、夕方スタートとしたものの、まだまだ真夏。気温と湿度が高く、半端ない汗の量。なめてました。
持参した冷凍ペットボトルのドリンクもあっという間に液体となり、体内へ消えた次第。
さすがに最後は、時折歩きを入れながらのランとなりました。
夕刻に偶然、福岡城址の天守台跡展望台にて、鮮やかな日の入りを見ることができたのはラッキーでした。
