頑張るより、愉快に生きる。それが一番大事な修行かもしれない
あなたは今、心からワクワクする予定がありますか？
もしすぐに思い浮かばなかったとしたら、今日お話しする内容が少し刺さるかもしれません。
「人生は修行」というけれど、一番大事な修行とは？
よく「人生は修行だ」という言葉を耳にします。仕事の苦労も、人間関係の悩みも、健康の不安も、すべてが人生における修行だと捉える考え方です。
では、数ある修行の中で「一番大事なもの」を一つ挙げるとしたら、何だと思いますか？
ある専門家は、それを「愉快に生きていくこと」だと語っています。
一見、拍子抜けするような答えに聞こえるかもしれません。「愉快に生きるのが修行？」と。しかし考えてみると、これは実はとても手強い課題なのです。
なぜ「愉快に生きる」ことが難しいのか
誰の人生にも、大なり小なり苦しいことや悩みごとはあります。仕事のプレッシャー、家庭の問題、健康の不安、将来への焦り——「何の悩みもない」という人は、おそらくいないでしょう。
そうした重荷を抱えながら、それでも笑って、機嫌よく、愉快に日々を過ごす。
苦しみを乗り越えること自体も一つの修行ですが、そのさらに一歩先にあるのが「そんな状況の中でも、愉快に生きていくこと」です。頭ではわかっていても、実際にやろうとすると簡単ではありません。
苦しみを乗り越えるのも修行かもしれない。だが、さらに一段上にあるのは「そんな状況でも愉快に生きていくこと」——。
あの世で聞かれる、たった一つの質問
こんな話があります。
私たちがあの世に旅立ったとき、最初に尋ねられるのは「人生を楽しんできましたか？」という問いだそうです。言い換えれば「愉快に生きてきましたか？」ということ。
人はそれぞれ違う人生を歩みます。裕福な人もいれば、経済的に苦しい人もいる。健康に恵まれた人もいれば、病気や障害と向き合いながら生きる人もいる。仕事も、家族構成も、与えられた才能や環境も、100人いれば100通りです。
だからこそ、問われるのは「どれだけ成功したか」でも、「どれだけ財産を築いたか」でも、「どんな肩書きを手にしたか」でもありません。ただ、「愉快に生きてきたかどうか」——それだけなのです。
「頑張ること」と「愉快に生きること」は違う
人生はジェットコースターのようなもので、泣きたくなる日も、立ち上がれないほど落ち込む日もあります。腹が立つことも、不機嫌になってしまうこともあるでしょう。
それでも、自分で自分の機嫌をとりながら、愉快に生きていく。
大切なのは、それが「歯を食いしばって、必死に頑張って生きること」ではないという点です。眉間にしわを寄せて、必死の形相で耐え抜くことでもありません。
そうではなく、笑って、ニコニコして、ワクワクしながら——自分自身も、そして周りの人も、自然と笑顔になれるような生き方をすること。それこそが、ここで言う「愉快に生きる」ということなのだと思います。
おわりに
成果を出すこと、頑張ること、責任を果たすこと——私たちは日々、そうした「やるべきこと」に追われがちです。もちろんそれも大切ですが、その根底に「愉快に生きているか」という視点を持てているかどうかで、日々の充実感は大きく変わってくるように思います。
今日、何か一つでも「ワクワクする予定」を自分に用意してみる。それだけでも、立派な修行の第一歩なのかもしれません。
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