今宿海岸折り返し24km、猛暑の名残と戦った週末ラン

今週末は、福岡市西区・今宿海岸を折り返す24kmを目標に設定してのランでした。

天気は明るい曇天、気温は30度。猛暑のピークは越えつつあるようで、走るにはまずまずのコンディションでした。

とはいえ油断は禁物で、汗は止まらず、後半は足がなかなか動かず。全体の1/3ほどはウォーキングに切り替えながらのランとなりました。

それでも設定したノルマの24kmはしっかり走破。まずまず満足のいく内容でした。

一方で、これから11月の本番レースに向けて距離を伸ばしていかなければならないと思うと、正直少し気が重くなります。それでも自分を甘やかさず、日々コツコツ積み上げていくしかありません。

本番まで、地道にがんばります。